Annonce

Annonce

Annonce

Zejt-ung

Skærme skaber dårlig søvn

Hænger dårlig søvn og skærmtid sammen? Ja, mener forskere, der har kigget på en række undersøgelser.

Ina Grønvig
ina@fla.de

FAKTA

Konklusioner fra studiet

6-12-årige: Samlet skærmtid (TV, spillekonsol, mobiltelefon, computer) giver senere sengetider og kortere søvn. Brug af TV og mobiltelefon om aftenen kan føre til opvågnen om natten.

13-15-årige: Brug af digitale medier, fx mobil, tablet og computer, kan give kortere søvn og problemer med at falde i søvn. Også sociale medier kan give søvnforstyrrelser.


Annonce

Annonce

Annonce

Annonce

Annonce

Annonce

Næste ‘Zejt-ung’