Sundhed kan gå mange veje

Sundhed kan gå mange veje. På alt.dk giver flere sundhedseksperters deres bedste bud. Læs mere på alt.dk/sundhed 

Husk at give dig selv en high five og være realistisk, når nye vaner og motionsrutiner skal justeres. Solid egen-motivation kan sjældent overvurderes.
Husk at give dig selv en high five og være realistisk, når nye vaner og motionsrutiner skal justeres. Solid egen-motivation kan sjældent overvurderes. Foto: Pixabay

Kirsten Elley

ke@fla.de

torsdag d. 9. september 2021 kl. 11:01

Få rigeligt med væske

Sørg for at få nok vand i løbet af dagen. Drik gerne to til tre liter vand, og mærk hvor meget energi, det kan give dig i form af bedre fordøjelse, friskere hud og generelt en krop, der har det godt. Sørg eventuelt for at stop..