Annonce

Annonce

Annonce

Livsstil

Low carb er kommet for at blive

Du skal ikke vente på, at low-carb-dillen går over. Mit bud er, at det gør den aldrig, for den slår flere vigtige fluer med ét smæk.  

resume

Henriette Beier
kommit@fla.de

FAKTA

Fakta

Sådan kommer du i gang med low-carb:

  1. Drop alt det brød: Giv grøntsager, bladgrønt og bær førstepladsen til hvert eneste måltid! Spis gerne sæson-aktuel mad og regionalt, så du får variation.

    Giv din krop pauser fra spisning: Undlad at snacke mellem måltiderne.

    Lang mæthedsfornemmelse: Sørg for nok af de gode og sunde fedt- og proteinkilder (primært kød, fisk, æg, nødder, kerner, olivenolie, smør mv.) så du kan holde dine spisepauser.


Annonce

Annonce

Annonce

Annonce

Næste ‘Livsstil’