Annonce

Annonce

Annonce

Livsstil

Styr dine drømme: »Mulighederne er enorme«

Teknikker til at kunne lære sig selv at blive bevidst i sine drømme bliver flittigt delt på nettet. Interessen for de såkaldte lucide drømme er de seneste tre-fire år eksploderet.

resume

Christina Hilstrøm, Berlingske
kommit@fla.de

FAKTA

Guide til bevidste drømme

Se på dine håndflader og sig roligt til dig selv: »I nat, når jeg sover, vil jeg se mine hænder, og så vil det gå op for mig, at jeg drømmer.« Gentag for dig selv »I nat, når jeg sover, vil jeg se mine hænder, og så vil det gå op for mig, at jeg drømmer.«

Lad dit blik blive ufokuseret, mens du gentager mantraet. Stop efter fem minutter, eller når du bliver træt.

Gentag mantraet stille og roligt, når du vågner i løbet af natten.

Målet er, at hænderne pludselig dukker op i en drøm, og når du ser dem, vil du blive bevidst om, at du drømmer.

Ifølge Michael Rohde er det vigtigt at væbne sig med tålmodighed. Det kan tage flere uger, før du oplever at have en lucid drøm.

Kilde: Der er mange forskellige guides eller metoder til at opnå bevidsthed i sine drømme. Denne er hentet i bogen »Lucid Dreaming – plain and simple« af Robert Waggoner og Caroline McCready.


Annonce

Annonce

Annonce

Annonce

Næste ‘Livsstil’