Annonce

Annonce

Annonce

Livsstil

Her er videnskabens bedste råd til et væsentligt længere liv – serveret af en usædvanligt klog 25-årig

For syv år siden forlod Nicklas Brendborg gymnasiet med lutter 12-taller. Nu er han blevet 25 år og har sideløbende med sit forskerstudium skrevet bogen »Gopler ældes baglæns – videnskabens svar på et længere liv«. For et længere liv venter forude, og ud over medicin kan vi også gøre meget selv – for eksempel bruge tandtråd

Christina Hilstrøm, Berlingske
kommit@fla.de




FAKTA

Nicklas Brendborgs råd til et længere liv

Lad være med at spise for mange kalorier.

Brug tandtråd. Munden er fuld af bakterier, som kan have en negativ effekt på ønsket om at leve længe. Blandt andet kan paradentose-bakterier føre til en større risiko for hjerte-kar-sygdomme og alzheimers.

Dyrk motion.Sørg generelt for at blive udfordret fysisk og mentalt.

Undgå ensomhed.

Bliv vaccineret. En 35-årig i 1800-tallet så meget gammel ud og døde også langt tidligere. Sandsynligvis fordi immunforsvaret hele tiden skulle bekæmpe en lang række bakterier og vira, som førte til konstant inflammation i kroppen.


Annonce

Annonce

Annonce

Annonce

Næste ‘Livsstil’