En tung start på dagen - kan den blive let?

Kære brevkasse, mine morgener er tunge og triste!

Morgentristesse er mere udbredt end som så. Det kan være svært at få optimismen op at køre om morgenen. Familiebrevkassen har indhentet et svar på udfordringen. Ønsker du et godt råd, så skriv til kommit@fla.de
Morgentristesse er mere udbredt end som så. Det kan være svært at få optimismen op at køre om morgenen. Familiebrevkassen har indhentet et svar på udfordringen. Ønsker du et godt råd, så skriv til kommit@fla.de Foto: Pixabay



lørdag d. 13. marts 2021 kl. 6:41

Was hilft, wenn man morgens schwermütig aufsteht? Laut Henriette Beier sind depressive Verstimmungen Ausdruck davon, dass man etwas verdrängt. Dem gilt es auf die Spur zu kommen - hör in dich hinein und spüre, was dich bewegt und was dir fehlt. Als konkrete Hilfe schlägt Henriette Beier vor, sich eine kurze Aktivität auszusuchen, die man gern tut, auf die man sich freut, und diese jeden Morgen durchzuführen.

Jeg vågner med en tung fornemmelse af opgivenhed og en følelse af at stå alene i verden. Det letter, når jeg kommer i gang med dagen, og jeg er generelt et positivt menneske.